图为李剑玲老师。

红网时刻长沙3月16日讯（通讯员 王剑 记者 贺卫玲）“愿你在与充满铁律又不乏暗礁的世界的相处中，砥砺内心，自律自强，收获更深刻的成长！”3月16日，在长郡中学第三次云升旗仪式上，长沙市李剑玲德育名师工作室首席名师李剑玲老师为居家学习的广大学子成长导航。她表示，与瘟疫较量的日子里， 宅家的学子们也在打一场对手就是自己的独特战役，努力做好这份以“自律”为关键词的人生答卷。

她分享了对省内外六千余名中学生的居家学习情况的问卷调查，结果显示，自觉性和自律性是影响居家学习和网络学习的重要因素。疫情之下，困守在家的学子们不是简单的旁观者，还是灾难的亲历者，更应是责任的承担者，梦想的践行者，也是居家上课模式中的学习者，是接受自觉性、自律性、自学力综合素质大考的答题者。

她启发学子们回顾疫情下的悲伤和焦虑，体味感动和触动，以及思考关于生命、大爱、责任和抉择的认知。她说道，我们不盲目歌颂苦难，但我们理应珍惜这份由苦难而激发的关于责任、关于人生意义的顿悟，它是疫病背景下的心灵与无数的人的自觉关联，是从熟悉的视域向无尽的远方的自觉延伸，是从心底给出的真心、正义、无畏与同情，是在这个特殊的春天里理应发生也正在发生的更深刻的成长。

“没有虔诚，所谓勤奋，难获真谛；没有自律，所谓天赋，不堪一击！”李剑玲老师勉励学子们学会珍惜，但不只是在心底的简单留存，更应是对自我心灵的启迪，对自我行为的正向引领，在成长的岁月里构筑自己的宽度和厚度，用持久的行动让时间长成鲜活的生命！

“每一个宅家学习的日子都值得我们隆重对待！”1804班骆鋆同学分享了自己对“时间管理”的实践心得，呼吁大家全力以赴做好时间的主人、做好未来的主人。他认为对于宅家学习的同学们来说，珍惜每一分，善用每一秒，便意味着掌握更多知识，锤炼更多本领，将来更多了一分为国效力的可能。他认为，做好时间管理，首先要量身定做一张符合自己身心规律的时间计划表，让自己形成一种条件反射式的学习和思考习惯。其次，在有计划地学习的基础上还需高效专注，可以通过管理好书桌来排除一切有可能干扰专注力的东西，同时还要善于选择学习的要点，做到静心回味、沉心思考。此外，还应该在空闲时间通过运动、阅读、做家务、关注新闻、发展爱好等方式来放松身心，充盈精神。

本场仪式由高一党支部书记楚天舒、高二和高三年级组长董佳康、王毅共同担任升旗手。仪式结束前还为同学们送上了一份“云礼物”，这是学校新闻中心策划出品的抗疫音乐作品《你的答案》，由四位在校生和八位毕业生共同线上完成“云合唱”演绎，通过歌声传递疫情下的“内心答案”。画面中呈现了一线战疫、校园防疫、公益课录制、在线云关爱、抗疫逆行的家长等过去两个多月全国人民和身边人抗击疫情的奋斗缩影，向一线的抗疫斗士致敬，也向平凡但不简单的每一个人致敬。