公益爱眼知识讲座现场。

志愿者为孩子们进行护眼调理。

视力测试。

红网时刻长沙11月20日讯（通讯员 陈圆圆）眼睛是心灵的窗户，护好眼睛就是守住光明。11月20日下午，“国药爱启明 千城万校爱眼公益行”来到长沙市开福区自安小学进行公益爱眼知识讲座，并对59名患有不同程度近视的孩子们进行现场调理。

影响学习、限制就业选择……不正确的用眼习惯导致的近视会对自身带来诸多困扰。“从临床实践来看，近视眼的低龄化比较严重，有的小学，一个班级就有半数孩子患有不同程度近视。”在讲座现场，湘雅博爱康复医院康复科中级医师李亚莹说，0至6岁儿童的视觉发育还没有完全成熟，容易受到外界的干扰和不卫生用眼习惯造成损伤，是预防近视的关键时期。“学龄前儿童过早、过多接触视频电子设备，是近视早发的重要原因。”李亚莹说，长期近距离用眼，以及长时间观看视频、玩游戏，又缺乏户外活动，会引发眼轴增长，导致近视。“近视发生的年龄越小，发展成高度近视的可能性就越大，高度近视会大大增加致盲性眼疾发生的风险。”

李亚莹还特别提醒家长朋友：合理安排孩子观看电视、电脑、手机等视频电子设备，游戏机也不能长时间玩；多休息；多进行户外活动，多望远；饮食均衡。必要的时候，可以去专业的视力保健机构做保健或去医疗机构进行对症治疗。

在活动现场，志愿者还为孩子们进行护眼调理，和调理前后的视力测试对比。据介绍，“爱启明”产品，针对真性和假性近视等眼疾，采用非手术治疗方式，通过苗方五轮给药，以通、调、养、固四步疗法，健康综合调理。

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【小知识】如何预防近视眼？

1、不在光线过强或过暗的环境下看书；

2、不在晃动的车船上看书；

3、不要直视光线过强的发光体；

4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；

5、不能过久接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；

6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；

7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展;

8、平时多做户外运动。