学生在线上听取讲座。

红网时刻新闻11月19日讯（记者 贺卫玲 通讯员 许雨萱）为进一步推进心理健康教育工作，关爱封闭管理下学生的心理健康状况，近日，国家二级心理咨询师，湖南铁路科技职业技术学院心理咨询中心主任、副教授周国玲通过钉钉群，为该校学生作主题为《守住心灵的绿码——静默期“家人”沟通技巧》的线上心理讲座。本次讲座历时1小时，6606个钉钉账号在线实时观看，获赞5.4万。

周国玲以意大利探险家蒙塔尔只身一人在食物充足、设施完备的200米深的洞穴，独自生活一年，出来后反应迟钝、情绪低落、语言功能严重退化的故事切入，引导同学们认识到“人生的美好在于与人相处”。随后，周国玲向同学们分析受当前株洲市突发疫情，该校实行封闭式静态管理的背景，并简要介绍了心理学和心理健康的含义、特征，强调了在疫情期间保持心理健康的重要性。

讲座中，周国玲结合近期心理咨询中心的热门咨询问题——宿舍矛盾，通过鲜活的身边案例、直观的心理测试、引入深思的游戏，从“用嘴沟通”“用脑沟通”“用心沟通”三个层次，为同学们深入浅出地阐述化解矛盾、建立积极关系的技巧。

周国玲认为，不同的沟通方式，能让人心里产生不同的感受；要用嘴沟通，采取观察、表达感受、诚实地表达自己的具体需求、提出自己具体要求的“非暴力沟通”方式与人相处；要用脑沟通，将心比心、与人共情，并且接纳不同，珍惜差异；要用心沟通，在愤怒的时候，先处理情绪，再处理事情，你想怎样被对待，你就怎样对待别人，并且以别人喜欢的方式去对待他们，同时学会欣赏别人、感恩别人。

据悉，受疫情影响，校园封闭管理期间，宿舍同学日夜共处在一个狭小空间内，人际关系对学生身心状态影响很大。该校学生工作处心理咨询中心紧贴现状，多次为全体学生举办心理健康教育专题讲座，同时开通线上心理咨询平台、24小时心理援助热线等，多层次、多渠道推进落实学生心理疏导与危机干预工作，全力守住学生“心灵绿码”。