红网时刻新闻记者 汪衡 任晔 长沙报道

春回大地启新程，健康护航伴成长。今日，长郡梅溪湖中学校举行新学期开学典礼，校长何俊以《无健康，不成长》为题，为全体师生讲授开学第一课。

结合2026年教育部新春第一会“健康第一”主题及《湖南省促进学生心理健康条例》要求，何俊校长从身心健康、阳光心态、协同生态三个维度，寄语学子筑牢成长“压舱石”、握紧“导航仪”，学校也将落实体质强健计划、完善心理保障，以校家社协同之力，守护学子健康成长、逐梦前行。

长郡梅溪湖中学校长何俊。

以下是发言节选：

亲爱的老师们、同学们：

新学期好！

春回大地，万象更新。站在新学期的起点，我以“无健康，不成长”为题，与大家作第一次交流。

就在上周，教育部召开了2026年新春第一会，主题聚焦“健康第一”；会上传递出一个鲜明的信号：在中国教育从“有学上”向“上好学”转型的今天，“健康第一”不再是口号，而是必须落地生根的教育理念。

第一，身心健康是成长的“压舱石”，没有健康的体魄，再美的蓝图也无从落笔。

同学们，你们正处在人生最美好的年华，求知、探索、追梦，都需要一副强健的筋骨，教育部新春第一会部署了“学生体质强健计划”，明确要求落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，在这方面，我们学校有着良好的传统：学校游泳队已在国家级赛事中斩获24枚金牌，为顶尖高校输送了一批批优秀学子；学校武术队、女足、田径队在省市比赛中屡获大奖；连续八年，我们都拿下了长沙市大课间评比的一等奖、二等奖。新学期，学校将进一步落实“健康第一”的要求，开足开齐体育课程，让“周周有活动，月月有比赛”成为常态；我也希望每一位同学都能放下手机，走出网络、走出教室、走向操场，至少在初高中阶段掌握一两项陪伴终身的运动技能，因为，只有身体这个“1”立住了，后面梦想的“0”才有意义。

第二，阳光心态是成长的“导航仪”，没有健全的心智，再顺的风帆也会迷失方向。

世界卫生组织指出，健康不仅是没有疾病，更是身体、心理和社会适应的完满状态。去年10月，我们学校与中南大学湘雅三医院签署了医教协作共同体协议，为同学们的心理健康开辟了“绿色通道”；同时，学校心理发展中心拥有6个功能区和6名专职心理教师，践行着“绿色心育”的理念，还有AI小智聆心随时帮助；湖南在全国率先出台了《湖南省促进学生心理健康条例》，以立法形式为同学们的心灵成长保驾护航。新的学期，我希望同学们遇到烦恼时，能勇敢地走进“心动力”学生发展工作坊，向老师倾诉，与同伴互助；请记住，真正的强者不是没有情绪波动，而是懂得如何调适自我。

第三，良好生态是成长的“营养剂”，没有协同的守护，再好的种子也难以发芽。

教育部新春第一会强调，要健全校家社协同育人机制，加快“教联体”建设。同学们的健康成长，需要学校、家庭、社会的共同努力；在长郡梅溪湖中学，我们不仅关注分数，更关注分数背后的那个人——我们坚决杜绝“阴阳课表”，绝不挤占体育美育课程；我们推行“智慧食堂”，保障舌尖上的安全；我们保障“课间15分钟”，让大家有足够的时间远眺、放松。新学期，学校还将启动新一轮健康学校建设，以评促建，让“健康第一”融入每一餐饭、每一堂课、每一次活动。

同学们，2026年是“十五五”开局之年，也是教育强国建设的关键之年，时代召唤我们不仅要拥有聪明的头脑，更要具备强健的体魄、坚韧的意志和健全的人格，长郡梅溪湖中学建校十四年来，始终秉持“以人为本，追求卓越”的理念，培养了一批又一批优秀学子，我希望，从这片校园走出去的你们，首先是健康的、阳光的、充满生命力的！

新学期，新起点，让我们以“健康”为舟，以“成长”为桨，在时代的浪潮中奋楫争先！祝你们新学期，新希望、新收获！