中南林业科技大学体育与音乐学院“青聚绥宁，智汇大冻”暑期“三下乡”社会实践团走进邵阳市绥宁县乐安铺苗族侗族乡大冻村。

红网时刻新闻通讯员 荣礴 刘紫烨 钟曼宁 邵阳报道

7月22日起，中南林业科技大学体育与音乐学院“青聚绥宁，智汇大冻”暑期“三下乡”社会实践团走进邵阳市绥宁县乐安铺苗族侗族乡大冻村。实践团中“健康‘林’距离”项目成员发挥专业特长，开展健康知识宣讲、科学运动指导和体育技能教学，为当地青少年开设兼具知识性、实践性和趣味性的体育与健康课程。课堂内，防溺水、生长发育、科学锻炼和心理调适等知识深入浅出；操场上，太极、匹克球、篮球、羽毛球等项目有序开展。

健康知识走进乡村课堂

针对青少年成长特点和暑期安全需求，实践队员围绕防溺水、生长发育与营养健康、科学运动、心理调适等内容，通过案例讲解、互动问答和情景演示，将专业知识转化为通俗易懂、便于运用的健康常识。

课堂上，队员们重点讲解成长阶段的营养需求、运动前后的注意事项以及基本自我保护方法，引导孩子们养成合理膳食、规律作息、主动锻炼的生活习惯。心理健康课程从情绪识别、沟通表达和压力调适入手，帮助孩子们正确认识成长中的情绪变化，学习通过交流、运动等方式调节状态，以积极心态面对学习和生活。

“健康‘林’距离”是体育与音乐学院持续建设的体育与健康科普品牌，长期围绕科学运动、体质提升、合理膳食和心理健康等主题开展知识传播。此次社会实践中，项目成员将线上科普内容转化为面对面的课堂讲解和现场指导，推动健康知识由网络平台走进乡村一线，更加贴近青少年的日常生活。

多元运动激发体育兴趣

实践团结合孩子们的年龄特点和运动基础，开设匹克球、篮球、羽毛球、太极等课程，通过动作示范、分组练习、趣味游戏和小型比赛，帮助孩子们学习基本运动技能，体验体育运动的乐趣。

匹克球课堂上，实践队员从握拍、站位、发球、移动等基础动作教起。面对这项此前较少接触的新兴运动，孩子们从好奇观望逐渐转为主动尝试，在一次次挥拍与配合中掌握动作、增强信心。篮球课堂将运球、传球和投篮融入趣味练习，太极教学则让孩子们在移步、转身、抬腿、出势中感受传统体育文化的独特魅力。

课程结束后，不少孩子仍主动来到村部操场，与实践队员继续练习挥拍、运球和投篮。体育活动由课堂教学延伸至日常生活，孩子们在奔跑、协作和交流中锻炼身体，运动兴趣也在持续参与中逐渐增强。

专业服务助力健康成长

大冻村是中南林业科技大学定点乡村振兴帮扶村。此次实践将青少年健康教育和体育服务融入学校定点帮扶工作，进一步拓展了乡村振兴帮扶内容。体育与音乐学院学子立足专业所长，把健康知识、科学运动方法和体育技能送到乡村青少年身边，帮助孩子们增强自我保护意识，掌握基本锻炼方法，培养健康生活习惯。

对乡村青少年而言，这是一次融知识学习、技能训练和兴趣培养于一体的健康教育实践；对实践队员而言，乡村一线也是检验专业能力、提升服务本领的实践课堂。青年学生在回应基层需求中深化专业认知，在服务乡村中强化责任担当，实现专业学习与社会实践相互促进。

中南林业科技大学体育与音乐学院将继续发挥专业优势，推动健康科普与体育实践有机结合，让科学运动理念走进校园、乡村和基层，以专业服务助力青少年健康成长。