红网时刻新闻4月12日讯（湖南教育新闻网 通讯员 蒋东升）“屏住呼吸，上举时吸气，下落时呼气，吐纳气息与动作保持一致。”周五的课后服务时间，湖南省凤凰县思源实验学校内，热闹非凡。

三五组同学轮番展演，动作独特，自上而下，动中有静，静中有动，有似太极却又不是。精彩的虎戏表演引起诸多师生驻足欣赏。这是该校五禽戏社团实地上课的一个生动场景。

七年级学生刘浩学习虎戏已有1个多月，基本掌握虎戏各项要领，打起虎戏有模有样，特别是虎扑，加点虎声，气势更加逼真。“打小对中医很感兴趣，学校在社团招慕新成员时，我是第一个报名的。”刘浩说，经常打五禽戏，对身体大有裨益。除了课后服务时间，平时也与小伙伴在大课间互相探讨，共同提高。

五禽戏，国家级非物质文化遗产之一，为东汉医学家华佗首创。根据虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的习性特点，在此基础上仿生演变成各种对应的招式，以此达到强身健体，祛病防病的目的。社团辅导员刘佳涛毕业于吉林体育学院，“大学期间，五禽戏课程几乎是体育生的必修课。”源于内心对留守儿童的关注和对教师职业的热爱，在民族文化进校园活动配备师资不足时，刘佳涛主动请缨，为社团又添一特色。

“学以致用，方不负所学。”刘佳涛表示，疫情防控期间，学生习打五禽戏，既是对非遗文化的传承和发扬，也是提高自身免疫力，提振学习精气神，服务文化课程，为“双减”赋能的务实举措。

让孩子们吸睛的远不止五禽戏社团，每周三的戏曲社团也是孩子们乐此不疲的“网红打卡地”。

“清早起来什么镜子照？梳一个油头什么花（儿）香？”童音演唱惟妙惟肖，让人流连忘返。辅导员田莎根据三至五年级学生好奇、好动的特征，为孩子们精心准备京剧名段《卖水》，以喜闻乐见的唱念做打的方式，让孩子们感受传统京剧的魅力，体验戏曲文化，增强民族文化自信。

“《卖水》演绎形式轻松活泼，很受孩子们的喜欢与认同。”田莎介绍，戏曲进校园，很大程度上拓展学生视野，也让更多的学生有机会涉猎文化课程外的“营养”。下一步，考虑将本地茶灯戏引入课堂，丰富教学内容，润泽学生心智，培养学生积极向上的人生态度。

该校负责人吴奎萱表示，“民族文化进校园，特色发展育新人”活动开展以来，各民族社团活动有序进行，孩子们尽情融入其中，寓教于乐，释放活力。同时，一定程度上破除“三点半”急难愁盼问题，缓解了家长对孩子成长的过重忧虑，也让学生在活动中获得幸福感、成就感、归宿感。