红网时刻新闻4月6日讯（通讯员 刘湘玲 记者 彭超）疫情防控之下，长沙多所高校实行封闭管理，一些学生出现焦虑、恐惧、抑郁、烦躁等负面情绪。长沙环境保护职业技术学院积极运用心理健康教育专业知识，指导各系部开展丰富多彩的团体辅导活动，帮助学生调节心理状态，鼓励学生以乐观心态积极面对学习生活。

环境艺术与建筑系以“做自己的情绪主人”的心理团体辅导帮助学生舒缓心情。通过自我介绍、疫情期间不愉快的事情的分享、“同舟共济”的任务挑战，让同学们体会到只有相信彼此、共同努力才能成功。在“望未来”的活动中，各小组齐心协力完成了一幅未来某天的生活状态的画。当小组阐述自己的作品时，每个人的眼睛里都带着希望和憧憬。“疫情终将过去，我们定会在春天相约。”一些同学发出这样的感叹。

环境工程系以“快乐生活，我的心情我做主”团体心理辅导活动抒发同学们在学校封闭期间的郁闷心情。通过记忆考验和击鼓传花等团体心理活动，帮助大家缓解压力，重寻大学时期久违的欢乐与美好。“封校不无聊，也有别样的快乐！”一次次心理疏导让同学们有了共鸣。

针对近期学生宿舍矛盾增多的问题，环境科学系辅导员们一一走进寝室，就如何解决矛盾与同学们展开真诚的心灵交流，辅导员们引导同学们换位思考，用不同角度看问题，通过面对面的沟通营造出和谐美好的寝室生活。环境科学系组织还开展了主题为“鼓舞人心，心灵共振”的“鼓圈活动”，同学们随着手势和指令，不断地变幻节奏，挥舞乐器，将鼓声和节拍融合在一起，与乐器同频共振，舒缓情绪，放松身心。

环境经济与信息系分别开展了“‘寓’见美好”“与生涯共舞，与美好相遇”团体心理辅导活动，通过分享宿舍趣事、讨论如何解决矛盾，帮助同学们进行职业生涯规划，为同学们化解疫情下的就业焦虑，指明人生前进方向，重建求职信心。

环境监测系开展了“寻找校园好室友——构建和谐寝室关系”团体心理辅导活动，让寝室相处模式生动展现出来，激发出室友们的内省与改变。大家用心与室友交流，互相欣赏、赞扬、关爱与体谅，不仅打破了寝室交往存在的隔阂，还增进了彼此的感情。

长沙环保职业技术学院心理健康教育与咨询中心开展了“同心战疫 聚力前行”情感支持性团体心理辅导，通过“滚雪球、同心圆、心情纸团、能源加油站、正念练习”等一系列的活动，带领同学们一起回顾校园封闭管理带给自己的烦恼与困惑，察觉自己的情绪变化。引导学生讲述自己的心情故事，也替其他同学支招，增强了每个人战胜疫情和困难的信心。

“很开心参加这样的活动，让我一天的不开心都消散了”“最近因为疫情心理压力很大，现在心情瞬间好多了”“这样的活动很有意义，希望以后学校能多开展。”参加完心理辅导活动，长沙环保职院的同学们纷纷表示。