在西湖公园，桨板教练在和学生互动。　受访者夏江南 摄

周末，越来越多的家庭让孩子走出课外补习班开拓视野，增长见识。长沙晚报全媒体记者 舒文 摄

“童年终于像童年的生活，少年也终于像少年的生活，青年更像青年的生活，每个年龄阶段有了区分和界限，孩子和家长的生活也有了颜色。”这是“双减”在长沙落地后，家长彭女士感受到的最明显的变化。对于孩子们来说，“双减”给他们的周末带来了哪些变化呢？连日来，记者进行了采访。

现象：周末去哪儿成多选题

“以后的周末，我们有了更多选择。”这是近来长沙初一学生张枫（化名）欣喜不已的事。以前，他周末两天被语文、奥数、英语和阅读4个学科类的课外培训挤得满满当当，这看似在起跑线上的抢跑并没有给他带去学习上的轻松，反倒是让本该享受童年乐趣的他身心疲惫。

张枫只是众多利用周末参加课外补习班学生当中的一员。以前，课堂就是他们的世界，“双减”政策明确校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训后，外面的世界正成为他们的课堂。

9月12日是周日，岳麓区实验小学一年级学生殷铭孝在父母的带领下来到了湖南省科技馆。馆内，轨道交通、太空探索、地球家园等不同主题的展厅让他大开眼界。在这里，他发现了许多关于高铁的“秘密”。来到高铁驾驶体验区，他手握操控器，眼睛紧紧盯着高铁道路模拟视频，出色完成了发车、刹车、进站等驾驶操作。“好玩又能学到书本以外的知识，有趣多了。”殷铭孝说。

当天上午11时30分，在太空探索展厅神舟飞船模拟器体验区前，众多学生在父母的陪同下一字排开等待体验。排队、入舱、撤离……在数名身着绿色小马甲的学生志愿者引导下，现场秩序有条不紊。“从上午9时开始到11时30分，我们接待了七八百名学生。”一名志愿者向记者介绍，他们是长沙市第二十一中学高二K2006班的学生，周末在家委会的组织下，班上近50名学生来到湖南省科技馆多个展厅开展志愿服务活动。“帮助了别人，收获了快乐，社交能力也增强了。”陈同学说。

在望城区九峰山，清水塘北辰小学学生刘宸翰在父母的陪同下，走进山野，上了一堂沉浸式自然课。“课堂”上，他欣赏大自然为草木涂上的秋色，与蝴蝶、飞蛾、青蛙等野生小动物亲密接触，玩得不亦乐乎。在开福区月湖公园，11岁学生范梓潇畅享桨板运动的乐趣。岸上，看到孩子投入的状态，杨女士脑海里闪现出了一个词——“神采飞扬”。

感受：慢教育让亲子关系更融洽了

周末的“打开”方式变了，部分家庭的亲子关系也跟着融洽了。

杨女士告诉记者，“双减”前，周末两天上午孩子都要补文化课，为了让孩子做到劳逸结合，她通常会要求孩子尽快完成校外培训班布置的作业，再让他去运动。然而，紧凑的安排给母子俩带来了不和谐，“不辅导作业，母慈子孝；一辅导作业，鸡飞狗跳。”

幸运的是，“双减”减慢了他们的节奏。“孩子周末时间空出来了，我们的亲子关系变得更融洽了。”过去，杨女士总将目光聚焦在孩子的成绩上，忽略了其他方面的关注，她现在变得“佛系”了不少，能够耐心倾听孩子的内心世界并发现孩子身上的优点。当然，在杨女士看来，“双减”后的最大好处在于可以带孩子从容地去运动了。

在“双减”背景下，户外运动渐渐被推到了风口。“今年7月，我们引入桨板运动至今，吸引近600人前来体验，其中7至11岁的孩子占了三分之二。”湘野户外产品经理夏江南告诉记者，除了桨板运动，皮划艇、飞盘、露营、徒步、空中运动等户外项目也受到了家长和学生的青睐。

此外，受“双减”启发，年轻家长的教育理念也变得越来越理性。雨花区和平小学家长汤女士向记者介绍，她围绕学校提出的新时代“新三好”（健好身、读好书、写好字）要求，调整了她的教育理念。“将孩子身心健康放第一位，不盲目追求高分。”她表示，为了营造良好的家庭教育氛围，自己也将加强学习，“要想孩子成为什么样的人，自己先成为什么样的人。”

建议：多思考让孩子保质一生的教育

不过，对于部分习惯了内卷的家长，焦虑于教育太慢，认为是浪费时间，网上还冒出“现在开心，长大了就难了”等声音。那么，教育慢下来是好还是坏？日前，在长沙晚报社联合长沙市教育局举行的主题为“‘双减’来了，学校主阵地如何提质”的论坛上，长沙市教育局党委书记、局长孙传贵分享了他的观点，“有人曾说儿童教育最重要的原则就是要浪费时间，将时间‘浪费’在提升综合素质上”。

湖南师范大学博士生导师、物理学专家余洪伟教授认为，“双减”政策给学生创造了更多成长的时间和空间，周末家长可以让孩子多接触和尝试新鲜事物，帮助他们发现自己的兴趣和天赋。其实，每个孩子都有自己的天赋，家长应遵循孩子的天性，遵循他们成长的规律，把“玩耍”还给孩子。而快乐的童年可以培养更多的创造性，这一能力将在他们的成长过程中发挥着重要作用。

在开福区清水塘北辰小学副校长黄玲玲看来，“‘双减’的目的并非不让孩子去学习，而是通过多种途径去学习。阅读是学习，玩、体育锻炼也是学习，因此家长要让孩子学会更合理、更多元化地去学习，不仅是学书本上的知识，还可以学很多其他的东西。”

还有评论认为，“父母对孩子的教育责任，不能只是看到中考、高考，还要放眼到他的一生。要去多思考什么才是让孩子保质一生的教育，父母要尝试去读懂自己的孩子，因为这是所有教育开展的基础，就如亲子诗《牵着蜗牛去散步》所提醒的那样，教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步，需要父母细腻的呵护。”