孙文雁（前）在东京奥运会和陕西全运会上都取得了好成绩。新华社发

三位运动员与小记者合影。除署名外均为郭雨滴摄

长沙晚报小记者向运动员提问。

谌利军

侯志慧

刘英姿

孙文雁 新华社发

2022新年将至，北京冬季奥运会正在热火朝天地筹备当中，在这个令人欣喜、令人期盼的时候，由湖南省体育局、长沙市体育局和长沙晚报主办的“迎接2022年，为北京冬奥会加油——奥运会、全运会冠军与长沙晚报读者交流直播活动”28日在长沙晚报直播室举行，奥运会冠军谌利军、侯志慧，全运会冠军刘英姿来到现场，分享了他们的动人故事，并与晚报小记者们进行了生动有趣的对话，一起营造了宣扬奥林匹克精神，为北京冬奥会助威加油，掀起全民健身热潮的热烈氛围。

在今年的东京奥运会上，长沙市培养输送的女子花样游泳运动员孙文雁获得2枚银牌，女子赛艇运动员王宇微获得1枚铜牌。在陕西全运会上，我市培养输送的65名运动员参加了比赛，共获得5金5银2铜的好成绩。其中孙文雁获得花游双人自选金牌，孙文雁、张雅怡获得花游集体项目金牌，刘英姿获得射击飞碟金牌，王宇微获得女子八人单桨有舵手金牌，黄美霞获得田径女子4×400米接力金牌。

“长沙体育健儿在东京奥运会和陕西全运会上取得的佳绩，离不开长沙市近年来扎实的青少年体育工作。今天我们邀请到三位冠军来到现场分享心得体会，既是为即将到来的2022年北京冬奥助威加油，同时也希望他们当好全民健身的‘推广大使’‘明星教练’，让长沙广大青少年以他们为榜样，积极强身健体，全面提高各方面素质，大家一起努力，不忘初心、不负韶华、不断向前，争创更多的成绩，为长沙青少年体育工作再添一把火，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。”市体育局党委书记易冒表示。

零距离接触奥运全运冠军，感悟成功奥秘

谌利军是今年东京奥运会、陕西全运会男子举重67公斤级双料冠军，东京奥运会上的惊天一举让他彻底走出里约奥运失利的阴影；侯志慧是今年东京奥运会、陕西全运会女子举重49公斤级双料冠军，奥运会上6次试举全部成功并打破奥运会纪录，让她完成了真正的蜕变；刘英姿作为一名老将，在自己连续第七届全运会上再写神话，在与一批小将的竞争中，她笑到了最后，夺取了女子射击飞碟多向金牌。

活动一开始，三位冠军分享了他们这些年的奋斗历程以及未来的一些打算，精彩的故事和动人的细节让在座的晚报小记者们听得津津有味，他们不时在笔记本上记录，思考随后该提什么样的问题。

访谈结束后，小记者们开始了他们的访问。“谌利军叔叔，平常有压力的时候您会怎么缓解压力呢？”“侯志慧姐姐，请问训练的时候有没有碰到过什么困难，那您是怎么克服的？”“刘英姿阿姨，这么多年您是怎么坚持的呢？会感觉辛苦吗？”

孩子们的提问充满童趣又不失专业，引得三位运动员不时发笑，现场的氛围既热烈又欢快。“平常训练练得好，就不会有那么多压力了。”“训练当中经常会遇到一些困难，比如伤病，这个时候就要自己去调整心态，换一个思路，如果腿受伤了，就练上肢。”“射击已经融入我的生活了，就不用坚持啦。你觉得玩游戏辛苦吗，同样的道理，自己喜欢的就不觉得辛苦啦。”三位运动员一一认真解答了小记者们的提问。

提问结束后，小记者们得到了和三位冠军合影并签名的机会，笑容挂在他们每一个人脸上。“今天真的很开心可以看到三位冠军运动员，通过和他们的零距离接触，我了解了更多体育知识和运动精神，我会向他们学习坚韧不拔、专心致志的精神，让自己不断提高。”一名小记者说。

活动的最后，谌利军、侯志慧、刘英姿以及因故未能出席活动的孙文雁都为2022北京冬奥会送上了自己的视频祝福，他们希望北京冬奥会圆满举办，冰雪健儿们都能在家门口发挥出水平，取得想要的成绩。

加大培养和输送力度，打造青少年体育工作“长沙样板”

时代需要英雄，奋进需要榜样。一个个优秀的榜样，能激励广大青少年积极参加各种体育运动，带动深化体教结合，把大众的奥运热情、全运热情转化为全民健身的内在动力，科学释放全民健身运动发展新动能，这就要求长沙体育必须始终走在前列，要继续加大培养和输送青少年体育人才的力度，为省、为国家争取更好的成绩。

自2015年以来，长沙市确定了强基础、补短板，浓氛围、惠民生，稳增长、创品牌的工作思路，针对竞技体育的短板，在转变竞技体育发展方式，构建科学合理的项目布局，加强运动员队伍建设，提升教练员执教能力，强化竞技体育基础保障以及深入推进体教融合上做出了积极的努力。

在青少年训练方面，市体育局统筹兼顾制定了局属训练单位运动项目布局的调整方案，进一步优化了全市业余训练项目布局，提高了各训练单位的积极性，鼓励充分发挥各自优势资源，全面提升基层业余训练水平。在改善硬件的同时，市体育局还出台了一系列政策保障，各项文件的出台，进一步堵住了管理漏洞、规范了工作程序、加大了奖励力度。

在体教融合上，市体育局近年来大力推动体育系统和学校高水平运动队建立相互衔接、双向融通的人才培养和流动机制，初步形成了“派驻教练在校驻训、共建体育后备人才基地校、共建高水平运动队、青少年体育俱乐部进校园”等4种体教融合业余训练模式。此外， 我市还积极尝试、探索让青少年体育俱乐部等社会力量参与到青少年业余训练工作当中来，逐步形成“体育+教育+社会”三结合，形成较为完备的青少年竞技体育后备人才培养体系。

因为这些努力，长沙体育健儿获得佳绩水到渠成。“我们将继续探索和深化‘体教融合’青少年体育后备人才培养新模式，加强优质体育资源与优质教育资源叠加，以共建、共享、共赢为基础，构建体育牵头、教育为主、社会参与的青少年体育新格局，以赛事组织、教练员培训和科学训练为抓手，重点突破高水平运动队与学校共建、体育后备人才招生等关键问题，在体育后备人才培养上紧跟时代要求，打造青少年体育工作‘长沙样板’。”易冒表示。

谌利军（东京奥运会举重冠军、陕西全运会举重冠军）

今年是完美的一年，拿了奥运冠军还结了婚

距离东京奥运会结束已经4月有余，回想起奥运夺冠时的情景，谌利军仍旧觉得惊心动魄，“以我的水平，只要发挥到百分之九十五就能拿冠军，但在东京的时候，我的抓举出了问题，只有一把成功，这是很少见的。”

在绝境下，谌利军要在抓举第二把尝试187公斤，这比上一次试举足足多了12公斤，“当时我已经什么都没想了，因为我知道这把举起来我就是冠军，所以想着这一把一定要举起来，过程确实是惊险，但好在结果是好的。”

在东京夺冠之后，谌利军也彻底走出了里约奥运会失利的阴霾，回想这五年，谌利军感谢自己一直没有放弃，“2016年的失利对我来说是个很大的打击，在这5年，我知道摆脱阴影就必须得继续努力拿冠军，拿到冠军才能恢复自信心，这个过程很难但自己最终坚持了下来。”

在奥运会之后，谌利军又在陕西全运会上卫冕成功，而在这个月初，谌利军又完成了人生的一件大事：求婚成功。当被问起这完美的一年哪个瞬间最值得铭记时，谌利军回答：“运动生涯当然是奥运夺冠，而结婚呢，就是我拿了冠军之后的下一步打算，所以也值得铭记。”

侯志慧（东京奥运会举重冠军、陕西全运会举重冠军）

下一个目标？再长高一点！

别看侯志慧在比赛场上表现得云淡风轻，来到晚报的直播室，她却紧张起来，“奥运会和全运会比完之后，参加了一些活动，和之前的训练比赛完全不一样，所以有点紧张。”

在24岁的年纪成为奥运冠军，记者问她还有什么想要实现的目标，本以为她会说再拿一个奥运冠军，但“狡猾”的侯志慧却来了一句：“现在自己想要实现的就是，身高再高一点。”至于怎么实现，侯志慧说她经常会跳一跳，然后尝试一下其他的运动项目。

在奥运会期间，侯志慧的保温杯和风油精成为大家热议的话题，据她介绍，这两样确实是她一直会带在身边的东西，“比赛时要用保温杯喝热水，然后风油精除了提神，还能驱蚊，平常集训去的地方，基本都在山里面，有很多小虫子。”

一直以来，侯志慧都是以比较霸气的短发造型示人，在被问到以后是否会换发型时，侯志慧笑道：“当然有，你们可以期待一下。”

刘英姿（陕西全运会射击冠军）

射击融入我的生活，所以不觉得难

长期关注湖南体育的人，没有不知道刘英姿的，早在2009年山东全运会，她就获得过金牌。在今年9月的陕西全运会上，她又完成了连续参加7届全运会的壮举，为什么可以坚持这么久？动力从何而来？

“很多人问过我这个问题，我觉得用坚持这个词有点过，因为坚持总会有点痛，我觉得这个项目已经融入了我的生活，是我生活的一部分，这样就没那么难了。”

相对于年轻人来说，老将要保持好状态需要做的更多，“我现在面对的最大的困难就是体能问题，跟年轻人相比，我体能必须比他们练得多。”

既然能在50岁的年纪拿全国冠军，刘英姿还会坚持吗？她的回答非常肯定：“会，冬训已经要准备开始了。我的目标就是明年的杭州亚运会。”

孙文雁（东京奥运会花游亚军、陕西全运会花游冠军）

尝试没做过的事，做饭我有点天赋

在东京奥运会和陕西全运会后，孙文雁走入了婚姻殿堂，逐渐与运动员的身份脱离，说到这个，孙文雁说自己也是新手，“现在的生活与以往的大不一样，要在生活中学习，在学习中生活。”

2017年，孙文雁有过一次退役的经历，但后来复出了，回想当时的决定，孙文雁觉得自己还有未完成的任务，“在国家队，我还想和队友们一起缩小和俄罗斯队的差距，在省队，我希望能圆自己的全运冠军梦，为湖南花游再出一份力。所以，我就回来了。”

东京奥运摘银，陕西全运夺金，孙文雁圆满地完成了自己设定的目标。3次奥运会经历，5次全运会经历，20多年的运动员经历，孙文雁说认真加努力的品质最重要，只要认真，只要努力，不论工作还是生活，最后一定会有一份满意的答卷。

对于未来，孙文雁希望自己能继续为体育事业作出贡献。在生活中，她已经在开始慢慢尝试着以前不曾做过的事，比如说做饭，而且她自认为做饭还是有点天赋的，所以也希望自己以后多尝试不同的菜系，做给家人吃。