手机、平板电脑……现在的孩子从小就接触了这些电子产品，视力也往往因此受到影响。如果要从家庭做起，限制孩子玩电子屏幕产品的时间，家长是否能够真正做到呢？

湖南八部门日前出台了一份方案，综合防控儿童青少年近视。其中明确，孩子非学习目的使用电子屏幕产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。这些规定引发了家长们的思考。

家长应以身示范，不使用或尽量少使用电子屏幕产品，同时严格控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品；学校严禁学生将个人手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂，带入学校的应实行统一保管制度……

近日，湖南省教育厅、省卫健委等八部门共同出台《湖南省综合防控儿童青少年近视实施方案》（下称《方案》）提出，到2030年，实现全省儿童青少年新发近视率明显下降，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率控制在38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下，国家学生体质健康标准优秀率达25％以上。

严控电子屏幕产品使用列为家庭责任

让孩子提高视力，并不只是学校的任务，家长应当成为首要责任人。《方案》提出，家长要掌握科学用眼护眼基本知识，提供良好的居家视觉环境，随时纠正孩子不良用眼行为，及时发现孩子视力异常迹象并带其到眼科医疗机构检查。同时要督促孩子进行户外活动或体育运动，保障孩子在家时每天户外自然光下活动1小时以上。

不少孩子喜欢玩手机的坏习惯与家长密不可分，为此《方案》明确提出，家长陪伴孩子时应当以身示范，不使用或尽量少使用电子屏幕产品，同时严格控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品。孩子非学习目的使用电子屏幕产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。孩子使用电子屏幕产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。孩子年龄越小，连续使用电子屏幕产品的时间应越短。

另外，要为孩子营造良好的睡眠条件和环境，确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。家长应当了解基本的营养科学知识，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

多名家长表示无法时时盯住孩子

“自己工作较忙，双休日很少有时间能陪孩子。给孩子玩手机主要是让他放松一下自己。”衡阳市华新实验中学一名初一同学的家长程先生告诉记者。

他表示，目前孩子周一到周五使用手机时间较少，但双休日会增加使用手机时间，大概每天3~4小时，有时候甚至更多。

这名家长表示，孩子的视力是他目前最担心的问题——他的孩子小程现已近视300多度。“平时在学校可能就不太注意保护视力，回家后玩手机更加导致视力下降。”家长担忧地说。

谈及《方案》，家长表示会尽量减少孩子使用电子产品的时间。多培养他一些其他的兴趣，让孩子走出门外。同时有时间多陪伴孩子，教给孩子更多保护眼睛的知识。

更多的家长则表示，孩子会玩手机、iPad等电子产品之后，很难严格控制住孩子接触它们的时间。“有时候做饭、上厕所时，没法盯着孩子，可能他就会乘机玩电子产品。”一名家长表示。

对此，有专家提出建议，家中要规划出一段“不插电”的时间与空间，全家人关掉电子产品一起吃饭或玩耍。电子产品绝对不可侵犯到睡眠时间、运动时间、游戏时间、单纯阅读时间以及家人互动时间。专家认为，最为重要的一点，就是家长是否能够以身作则。如果你自己也是一个典型的手机依赖症患者，抑或是网络游戏的忠实粉丝，那么你的孩子必然无法真正摆脱电子产品设下的圈套。

其他要点

教学和布置作业不依赖电子产品

《方案》要求，严禁幼儿园布置书面家庭作业，小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟。高中应合理安排作业时间，寄宿制学校应缩短学生晚上学习时间。

“城市的孩子视力不良主要是受电子产品的影响。”德润园小学校长陈芳说，学业负担方面，小学阶段老师布置的作业一般能在2小时内完成，只是现在家长大多给孩子报了各种培训班，培训内容很多超纲、超难，占用孩子太多时间。“特别是初中阶段的孩子，面临‘中考’压力，课外培训负担更重。”

《方案》还规定，严禁学生将个人手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂，带入学校的应实行统一保管制度。学校教育本着按需的原则合理使用电子屏幕产品，教学和布置作业不依赖电子屏幕产品，使用电子屏幕产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。幼儿园保教活动严格控制使用电视、投影等设备，儿童观看电视和投影每天不得超过1小时。

对此，北京御园幼儿园园长刘文剑告诉本报记者，为尽量减少电子产品对孩子们视力的负面影响，幼儿园没开设投影看电视的课程。但是部分教学内容需要以多媒体呈现的内容，单个素材都不超过5分钟，集体教育活动每天1~2次，最多时长不超过20分钟。幼儿园衔接活动，每周可以不超过一次观看动画，每次不超过20分钟。

他表示，衔接活动故事欣赏要求老师们关上荧幕放音频。同时，教学部门巡回查班，发现电视屏幕打开会进行观察，不必要的内容督促关掉。（李柯夫 冯科星）