红网时刻新闻记者 汪衡 任晔 长沙报道

惊蛰启春，金马送福。今日上午，湖南湘江新区南雅湘江中学举行2026年春季开学典礼暨开学第一课，学校党支部书记、校长唐莹以《金马踏春启新程 健康同行向未来》为题致辞。

结合学校朱张池文脉、曾氏家训底蕴，紧扣健康、奉献、奋斗三大主题，唐莹倡导学子践行“彩虹餐盘”理念、参与春季运动嘉年华，传承雷锋精神、深耕学业，以奋进之姿奔赴美好未来。

湖南湘江新区南雅湘江中学党支部书记、校长唐莹。

以下是发言节选：

亲爱的同学们、老师们、家长朋友们：

大家上午好！

惊蛰春雷响，世间万物生。在这生机勃勃的阳春三月，我们以“金马踏春启新程，健康同行向未来”为主题，共同开启湖南湘江新区南雅湘江中学2026年春季新学期。

2026年，是农历丙午马年。金马昂首，春风浩荡。站在新学期的起点，我想用三句话，和大家聊聊三个话题——健康、奉献、奋斗。

第一句：身体是你一生的行李，健康是你最硬的底牌——校长喊你来运动，校长喊你来减重！

同学们，我们校园里的朱张池藏着千年文脉，名人墙镌刻着曾氏家训，一石一柱都诉说着“公、勤、诚、朴”的校训和“勤”文化的育人底色。漫步校园，我最牵挂的，不是你们的分数，而是你们是否好好吃饭、好好睡觉、好好运动。

今年，教育部明确要求全面推进健康学校建设，这让我们深刻认识到：健康是“1”，其他都是后面的“0”，没有健康的身心，知识无处承载，梦想无法远航。目前，校园里“小眼镜”“小胖墩”“小驼背”依然不少，而你们正处在拔节生长的关键期，健康的体魄、挺拔的身姿、积极的情绪、红润的脸庞，就是青春最好的模样！

所以，这个学期，学校要动真格了——学校将严格执行每天一节体育课、课间15分钟活动、“三零”大课间等制度，确保每天校内体育锻炼不少于2小时；3月底还将举办首届春季运动嘉年华，这是全员参与的趣味盛会，让每一位同学都能跑起来、跳起来、笑起来。

校长喊你来运动、来减重，这是一份真诚邀约，更是一份郑重承诺。运动要选你所爱、贵在坚持，学校会评选“校园运动之星”，设立“校园吉尼斯”纪录，期待大家用坚持创造奇迹；减重，需科学饮食、管住嘴迈开腿，拒绝垃圾食品，特别是校门口的“三无”食品。主动践行“彩虹餐盘”理念，每餐摄入7种、每日摄入21种食材，均衡营养不盲目节食。愿我们都能以自律守护健康，做阳光有活力的南湘学子！

在这里，我还要郑重提醒大家：健康不仅是体魄强健，更是敬畏生命、向阳成长。最近，社交媒体和青少年群体中，出现了“人生可以重启”“命有备份”的错误想法，这是极其危险的。我必须告诉你们，生命只有一次，不可逆、不可换、不可重来。人生难免有坎坷，跌过的坑终将成为脚下的路；生命本不完美，但我们始终可以向阳而生、向光而行。请大家务必珍惜这仅有一次的生命，感恩父母的悉心养育，铭记师长的谆谆教诲，把身心健康放在首位，以饱满的状态、自律的姿态，过好在校的每一天。这才是对自己负责，对青春最好的交代。

第二句：真正的强者，不是只跑得快的人，而是愿意拉着别人一起跑的人——让雷锋精神在校园里闪光！

今天是第63个学雷锋纪念日。雷锋同志说：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。”他的名字至今闪光，只因他用朴素的行动，温暖了身边每一个人。

同学们，学雷锋从不是惊天壮举，而是触手可及的善举：是开学报到前为同学搬书发书的热心，是提前返校帮老师布置教室的细心，是校门口指引同伴的耐心，是随手拾起垃圾的责任心。小小善举，汇聚大爱。

本学期，我们将开展“南湘故事・榜样先锋”主题教育系列活动，深挖校园平凡榜样，打造“国旗下的榜样力量・每周一讲”活动，邀请师生、家长、社会人士前来分享；同时将校训与曾国藩“勤”文化深度融合，在图书馆打造传统文化阵地，开设“三笔字”课程，让大家在笔墨间涵养心性。愿我们以行动践行雷锋精神，让校园充满温暖与善意。

第三句：你的每一个全神贯注学习的样子、每一滴竭尽全力奔跑的汗水，每一次为难题打破砂锅问到底的执着，都是在为明天的自己积蓄光芒——为梦想拼一把吧！

春种一粒粟，秋收万颗籽。九年级距离中考仅100余天，八年级生地会考也近在眼前，这是同学们人生中第一次真正的“大考”，更是证明自己的机会。提升学习成绩没有捷径，唯有“勤奋”二字。曾国藩说“人但有恒，事无不成”，他凭日复一日的坚持，从普通人成长为一代大儒，这正是我们要学习的精神。

当下，人工智能浪潮席卷而来，从seedance 2.0、春晚科技元素到宇树机器人迭代，都标志着AI时代已然到来。未来，很多重复性工作机器能做得更好，但我们读书，从来不是为了成为更高级的机器，而是成为机器永远替代不了的人。独立思考的能力、换位思考的善良、心底的感动与坚守的勇气，这些都是算法无法计算、程序无法编写的。

同学们，学习的本质，是自主探究、深度思考、敢于创造。我们要做AI的主人，不做机器的附庸，培养创造力、思考力和共情力，这才是走向未来最硬的底气。

这个学期，我希望每一位同学做到三点：

一是把课堂当作主阵地，专注思考、做好笔记，不做“三无”旁观者（无笔记、无痕迹、无思考），让每一节课都学有所获；二是在自己的赛道上奔跑，正视差距、奋勇争先，老师们会全力护航，但最终奔赴未来的，只能是靠自己的脚步；三是用坚持积蓄力量，早起十分钟多背单词，整理一道错题堵住漏洞，坚持运动激活大脑，每一份微小的努力，都在为六月的收获蓄力。

同学们，我们能安心坐在教室里读书，本身就是一种幸运。前天是元宵佳节，当我们万家灯火，阖家团圆、品尝汤圆时，地球另一端的伊朗高原正战火纷飞，和我们同龄的孩子流离失所。我们不是生活在和平的世界，而是生活在和平的国家，这份和平需要我们用奋斗持续去守护。

同学们、老师们，春天已至，骏马已发。让我们以“金马踏春”的昂扬姿态，开启新征程；以“健康同行”的坚定信念，奔向未来。同学们，你们准备好了吗？