红网时刻新闻1月24日讯（通讯员 吴娟）为传承中华优秀传统文化根脉，让少年儿童近距离体悟中医智慧的千年积淀，树立科学养生的生活理念，1月23日，长沙麓山国际第二实验小学2408班梧桐中队走进昌圆堂中医馆，开展以“感受中医魅力，实践健康生活”为主题的社会实践活动。

活动精心设计“听医德故事、学养生推拿、识本草真味、制健康茶包”四大环节，将原本抽象的中医理论知识转化为可触摸、可操作、可传承的实践体验，让中华医道在亲子互动中浸润童心，让健康理念在亲身实践中落地生根。

“按揉四白穴时力度要轻柔，以酸胀感为度，可改善眼周气血循环”，在亲子推拿教学环节，医师围绕“疏肝明目、通络减压”的养生原则，系统传授眼部保健的中医推拿技法。家长和孩子们都屏息凝神跟随学习。“妈妈按风池穴的时候暖暖的，脖子不酸了”“按完睛明穴，眼睛再睁开看时好像亮了很多”，孩子们体验之后感受深切，这些简单实用的养生技巧让家长们直呼“受益匪浅”。

中草药识趣环节让神秘的本草变得触手可及。医师结合大屏幕上“健脾消食饮”的配方，将陈皮、山楂、炒麦芽、神曲等药食同源的药材摆上展台，邀请孩子们通过看外形、闻气味、摸质感的方式近距离观察。直观的认知体验，让原本神秘的中草药变得亲切可感，孩子们纷纷拿出笔记本记录药材特点，浓厚的求知氛围弥漫在会议室中。

最受孩子们期待和喜爱的是“制健康茶包”手工实践环节。在医师的专业指导下，孩子们化身“小小中药师”，严格遵循“陈皮3克、山楂5克、炒麦芽7克、神曲5克、炙甘草3克、甜叶菊1克”的科学配比，一丝不苟地完成称重、配料、封口等步骤。家长们在旁细心协助，亲子间默契配合，有的核对配方比例，有的整理药包绳结，有的贴上专属标签。孩子们捧着亲手制作的茶包，脸上洋溢着满满的成就感与分享的喜悦。

此次社会实践活动以中医文化为纽带，搭建了家校社协同育人的优质平台，不仅让师生与家长感受到中医文化的独特魅力，更将健康生活的理念深植心中。