8月31日，长沙市实验小学举行2026年秋季学期开学典礼。校长余理发表致辞。

红网时刻新闻8月31日讯（记者 汪衡）8月31日，长沙市实验小学举行2026年秋季学期开学典礼。校长余理发表致辞，以学生身边的冠军榜样切入，紧扣国家健康学校建设标准，推出系列务实育人举措，护航少年儿童全面健康成长。

余理现场揭晓两项暑期学生亮眼成绩：2011班韩修宇夺得国际摩联世界系列赛韩国站总冠军，2010班孙常乐凭借“防火场走反且报警装置”斩获第二十一届宋庆龄少年儿童发明奖全国银奖。学校还邀请跳绳冠军现场展演，具象传递“健康第一”理念。

以下是致辞节选：

夏日的余温，还在香樟叶脉间静静流淌；初秋的清风，已悄然拂过校园的每一扇窗。今天，是新学期的第一天。站在这里，望着你们一张张被朝阳镀上金边的脸庞、一双双清澈而明亮的眼眸，我听到实小的每一寸土地都在轻声说：孩子们，欢迎回家。

这个夏天，有两颗星星从你们中间冉冉升起，让我格外骄傲。

一颗，是2011班的韩修宇。他戴上头盔、跨上摩托，在引擎的轰鸣中冲向赛道，捧回了国际摩联世界系列赛韩国站总冠军。另一颗，是2010班的孙常乐。他埋头钻研，在一次次调试中寻找最优解，搭建出“防火场走反且报警装置”，拿下第二十一届宋庆龄少年儿童发明奖全国银奖。多一点点抬头仰望的勇气，多一点点咬牙坚持的韧劲，多一点点“我再试一次”的决心。你们就可以像他们一样，成为下一个闪闪发光的少年！

今天，还有两位跳绳冠军来到了我们身边。他们手中的绳子翻飞如燕——忽而划出一道耀眼的银弧，忽而化作一团飞旋的光影。但真正打动我的，不是他们跳得有多快、飞得有多高，而是他们传递的健康第一的理念。今年春天，国家发布了一份关于健康学校建设的重要文件，明确了8项重点任务、16条具体标准。而实验小学的校园里，这些要求正化作晨光里真实的呼吸，融入课堂、融入操场、融入课间、融入成长的每一个缝隙。让我们一起看看，学校为你们的健康，正在做些什么。

让双腿奔跑起来

文件要求我们每天的综合体育活动不低于2小时。在实小，这早已是日常。我们坚持每天一节体育课，开展体育课间社团——飞盘、乒乓球、羽毛球等等社团让我们的课间更加丰富多彩；这个学期，“晨曦活力营”和体育早读将继续踏着晨光而来，陪你们度过每一个朝气蓬勃的清晨。

让心灵明亮起来

文件还要求学校配备专职心理健康教师、建立心理危机干预机制。我们有5名专职心理老师以及十余名兼职心理老师，“青荷心育”品牌持续发光。南北校区心理咨询室周一到周五全天开放，每学期面向全体学生进行心理筛查，建立了动态心理健康档案。“和育导师制”让全校300多位老师，都成为你们随时可以停靠的港湾。孩子们，记住：你的每一份情绪都值得被看见，你的每一次脆弱都有人愿意接住。

让双手灵巧起来

文件要求劳动教育每周不少于1课时，建立劳动清单。我们在日常洒扫中建立劳动意识，我们还有“荷田种植”课程、四季餐桌校本课程，还有劳动技能大赛。拔草、浇水、收获——你们亲手种出的萝卜和白菜，是课本之外最鲜活的答案。劳动让你们的手变巧了，心也变细了，懂得了“粒粒皆辛苦”，也懂得了何为担当。

让眼睛清澈起来

文件要求每班张贴视力表，每天上下午各做一次眼保健操，每月一次视力自测。实小所有教室安装了全光谱护眼灯，每两周调整一次座位，我们还将装配护眼训练设备，设置户外健康观测点，让我们的眼睛更加澄澈明亮。

让身体强健起来

文件要求学校加强学生营养健康教育、有效管理体重。实小建立了体重动态监测机制，每学期进行体质健康测试，由体育老师和校医为有需要的同学制定个性化“运动处方”。食堂每周公示食谱——确保你们吃得好，更要吃得健康。

亲爱的孩子们，学校为你们搭好了跑道、点亮了灯火、松好了土壤——而迈出脚步的，终究是你们自己。这个秋天，我想邀请每一位小荷，一起完成五件小事，把健康两个字，带到生活的每一天：

第一件，晨光里跑一跑。坚持参加晨曦训练营或体育早读，让脚步叩醒沉睡的大地，让呼吸追上初升的朝阳。

第二件，把眼睛当珍宝。做眼操时不偷懒，用眼四十分钟就站起来看看远方——远方有山有树，有比屏幕更辽阔的风景。

第三件，饮食习惯养成好。每天按时吃饭，不挑食，不偏食，少喝那些甜得发腻的饮料，不把零食当正餐。

第四件，让双手动起来。每天一件小劳动——整理书包、擦桌子、扫地面、浇花、摆好碗筷。坚持二十一天，你会发现：手变巧了，心变细了，连脚步都变得更踏实了。

第五件，心里有事不藏着。遇到不开心的事，告诉老师、告诉父母、告诉和育导师，或者走进心理咨询室——让信任的人陪你一起面对。

亲爱的孩子们，秋天，是一个适合出发的季节。风正轻，光正暖，你们正年少。愿你们在这片荷塘里——用力奔跑，肆意生长，把自己长成最好的模样。