或许我们每天与老师的交流

不过是课堂上45分钟的知识传授

不过是课后10分钟的轻松互动

不过是微信上的平常问候

不过是朋友圈的点赞之交

但是，我们真正了解课堂之外的老师吗？

他们的一天又是如何度过的呢？

今天，让我们走进中南大学文学与新闻传播学院成娟阳老师的一天

来看看中国古代文学史课堂之外的她

是怎样的呢？

7:00--8:00

无论艳阳高照，无论阴雨绵绵，成娟阳老师坚持在每个工作日的7点准时起床，打起精神开始一天的生活。长沙多变的天气是文新人有目共睹的，成娟阳老师也曾在课堂上调侃道：“同学们只要能适应长沙的天气，到任何地方都不用担心了。”

8:00--12:00

在送完孩子上学后，成娟阳老师就开始了工作。作为母亲与妻子，成娟阳老师坦言：“工作和家庭确实很难兼顾，唯一的办法就是抓紧孩子进学校以后的那几个小时，争取效率更高一点。” 在与课堂时间不冲突的情况下，她往往一工作就是一上午。从朝阳初升到日悬中天，整整4个小时，她都全神贯注于热爱的事业。当然，成娟阳老师也透露了自己工作时的小习惯，比如思考问题的时候喜欢嗑瓜子。

12:00--12:30

这段时间是成娟阳老师的午餐时间。她对饮食健康的心得体会是：多吃菜，少吃饭，对控制体重有好处。正是由于对饮食健康的重视，成娟阳老师才得以用饱满的精神状态来面对同学们，在课堂上经常用幽默风趣的话语使氛围融洽。

14:00--16:00

在除去上课、做家务等时间之外，成娟阳老师依旧是珍惜时间来工作。当孩子回家之后，成娟阳老师会花时间陪伴孩子，在那时即使有零碎的时间也难以提高效率，因此，她更加珍惜这两个小时的时间，尽量高效地工作学习。

16:00--22:00

在孩子放学之后，成娟阳老师和先生会在家里陪伴孩子。一家人一起讨论问题，互相斗斗嘴，其乐融融。成娟阳老师还会检查孩子的作业，回答她们学习上的困惑。

成娟阳老师不仅是一位出色的人民教师，还是一位亦师亦友的好母亲。她在休息放松的时候喜欢和孩子们一起散步、阅读、唱歌、做游戏，还想自学画彩铅，跟孩子们一起做各种手工艺术品。在体育锻炼这方面，成娟阳老师“以体育生的身份实现自己的梦想”的故事一直为同学们所津津乐道。现在，她每周至少和孩子们一起爬一次岳麓山，从中南大学上，再从湖南大学下，全程1万多步，用时大约2小时。

22:00--24:00

在睡前的这段时间，成娟阳老师会处理一些邮件，回复同学们的微信留言，看看社会新闻、专业论文等等，也会看看新闻、浏览微信朋友圈，偶尔自己也发朋友圈晒晒孩子。处理完这些事已经夜里12点左右了，此刻成娟阳老师也准备入睡了，在一夜好眠中等待着迎接下一个明媚的早晨。

给同学们的话：

成娟阳老师的自律为同学们做了很好的表率，同时，她对如何提高学习效率有以下的建议：

“学习知识要有持续性，不要东一榔头西一棒子，比如，你想读研，喜欢《左传》，就扎扎实实去阅读，从文本到各种注解，以及当代学者的研究成果，尽量多地去涉猎，而不是浅尝辄止。你想当中小学老师，就多培养自己的表达能力，多研读教育学心理学方面的著作。总之，在大学里学习，你的头脑一定要非常清楚，明白自己想要什么，然后去行动，老师也好，同学也好，社团也好，图书馆也好，实习岗位也好，都是可以给你提供帮助‘客体’。”

在积极调整心态方面，她对同学们有这样的叮咛与期盼：

“大学生就是大人了，你的思考和行事都要符合大人的标准。成功与失败，付出与收获，自我实现与社会责任，这些都是大人世界最常见不过的。遇事要坚韧，要有原则和方法，要学会独立自主，学会团结协作。要有智慧的大脑和能洞穿时空的眼睛。大学时光虽然只有四年，但一定是成长最快的四年，同学们加油哦！”

子曰：“三人行，必有我师焉。

则其善者而从之，其不善者而改之。”

我们未必需要复刻

他人充实饱满的一天

但一定要学会

从他人的生活中学习优秀的部分

在共性中保持特殊性

你才是你

希望我们下个采访到的你

有最独特的一天