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护眼不仅是护眼 长沙小学生运动全身练“护眼操”

2018-06-05 10:48:06 来源:红网 作者:胡晓春 编辑:彭佩

长沙市雨花区育新小学邀请中南大学青少年视力保护与训练研究中心主任周小翔来校,为孩子们传授独创的视力锻炼方法——“倍明目”。

育新小学学子认真聆听讲座。

孩子们在周小翔的引导下,现场进行穴位按摩。

  红网时刻6月5日讯(记者 胡晓春)眼睛是我们洞察细微美好、领略世界壮丽的窗口,小小年纪,挂上一幅眼镜,可谓是一生的遗憾。6月4日,正值世界护眼日来临之际,长沙市雨花区育新小学邀请中南大学青少年视力保护与训练研究中心主任周小翔来校,为孩子们传授独创的视力锻炼方法——“倍明目”。

  在学校多媒体教室里,学校4年级的孩子一起聆听并学习周小翔老师的“倍明目”视力锻炼操。“视力在1.0以下的同学请举手!”在周小翔的提问下,教室里40%的孩子都默默地举起小手。

  为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?周小翔表示:“损害眼镜的情形,不仅是学生看书坐姿不正确那么简单,长时间用眼、噪声影响、电子显示屏不当使用等因素,都是造成孩子近视的重要原因。”

  随后,周小翔向孩子们传授“护眼秘笈”,从手指关节,按摩到眼部周围穴位,再到全身各穴位的按摩、锻炼,经过近40分钟的学习实践,不少孩子的视物效果有了明显的变化。“好神奇,我以后要每锻炼。”一名戴眼镜的小姑娘惊喜交加。

  周小翔介绍:“‘倍明目’是集中国传统体育武术、人体生理学、现代心理学、近视眼预防理论等于一体,理论和实践相结合的一套全新的眼视力体育保健锻炼理论与技术系统。开创了通过自我体育锻炼有效预防近视发生的先河,对防止近视加深和提升视力有很好的功效。项目2013年即被列为中南大学本科生选修课,目前已被部分长沙市中小学列为校本课程,被越来越多的中、小学邀请进校开课。”

  看着孩子们随着年级的增加,戴眼镜的学生人数也逐渐增多,育新小学校长陈梅看在眼里,急在心里。平时,学校利用《生命与健康常识》课、校园宣传栏、校园广播站经常和孩子们分享护眼理念和知识。这次活动,学校副校长漆伟英、卫生老师张晓佳等老师们也亲身参与视力锻炼方法的学习,“做完后眼睛很舒服,将在全校推广,让所有孩子都因此受益,拥有一双明亮的眼睛。”

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